ARA
Güneş koruyucu kremlerin ortalama raf ömrü kutu açılmadığı takdirde 2-3 yıl kadardır. Ancak açıldıktan sonra 9-12 ay içerisinde tüketilmeleri gerekir.
Güneş koruyucu krem güneşe çıkmadan en az 15 dakika kadar önce cilde sürülmelidir. Eğer sonrasında hep güneşli ortamda bulunulacaksa 2 saatte bir, eğer kapalı ortamda bulunulacaksa 4 saatte bir tekrarlanmalıdır. Terleme, yüzme söz konusu ise saat beklenmeden cilt kurulandıktan sonra yenilenmelidir.
Eğer içerisinde güneş koruyucu faktör bulunmuyorsa tek başına renkli bir krem kullanmak cildinizi güneşten korumaz. Bu nedenle makyaj malzemelerinizi seçerken içeriğinde en az SPF 15 bulunmasına dikkat etmelisiniz.
Dudaklar özellikle de alt dudak güneşin birikici etkilerinden en çok zarar gören ve deri kanserlerinin sık yerleştiği bölgelerden birisidir. O nedenle dudakların en az SPF 30 koruma faktörü içeren, balm veya stick formunda özel bir güneş koruyucu ile korunması çok önemlidir.
Güneş ışınları binaların ve arabaların pencerelerinden geçebilirler. Bütün gün evde ve ofiste olsanız da kremlerinizi kullanmayı unutmayın.
Özellikle yağlı cildi olanlar akışkan sıvı formlarda ya da jel formundaki güneş koruyucuları, kuru cildi olanlar ise krem formundaki güneş koruyucuları tercih etmelidir. Cilt lekelerinden şikayetçi iseniz renkli dokuda bir güneş koruyucu tercih ederek kapatıcı özelliğinden de faydalanabilirsiniz.
Yapılan araştırmalara göre SPF 15 cildimizi güneş ışınlarında yüzde 93 oranında korurken, SPF 30 yüzde 97 oranında, SPF 50 ise yüzde 98 oranında korumaktadır. Güneş koruyucu kremlerin, hem UVB hem de UVA ışınlarından koruyan özellikte olması SPF faktörü kadar önemlidir.
Güneş koruyucular, güneşten koruma özelliğine göre ikiye ayrılırlar: fiziksel ve kimyasal koruyucular. Fiziksel koruyucular içinde titanyum dioksit ve çinko oksit, kimyasal koruyucularda ise çeşitli organik kimyasal maddeler vardır. Alerjik bünyesi olanlar, hamileler, bebek ve çocuklarda fiziksel koruyucular tercih edilmelidir.
Günlük kullandığımız bakım ürünleri, nemlendiriciler veya çeşitli ilaçlar varsa öncelikle bu kremleri cildimize sürmeliyiz. Güneş koruyucu kremler, en son dışarı çıkmadan 15 dakika önce, diğer kremlerle arasında en az 5 dakika beklenerek sürülmelidir.
D vitamini vücudumuz için önemli bir vitamindir. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için sabah 10’dan sonra akşamüstü 5’e kadar krem kullanmak yeterlidir. Bu saatler dışında yaklaşık 15 dakika güneşte kalmak D vitamini seviyesi için yeterlidir.
