Belirsizlik ortamında sağlıklı kalabilmek için neler yapılabilir?

Belirsizlik ortamında sağlıklı kalabilmek için neler yapılabilir?  Mindfulness Türkiye kurucusu ve MEF Üniversitesi  Psikolojik Danışma ve Rehberlik Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Zümra Atalay BT TV takipçileri için bilgi verdi.