ARA
-“Soğuk algınlığı gribe dönüşebilir”
Doktorlar bu bilginin yanlış olduğu konusunda uyarıyor. Soğuk algınlığı ve grip solunum yollarından kaynaklanan hastalıklar ancak çıkış noktaları farklı virüsler. Grip ateş, eklem ağrıları ve kuru öksürük gibi daha şiddetli belirtiler gösterirken, soğuk algınlığının baş göstergesi nezle.
-“Grip o kadar da mühim bir hastalık değil”
YANLIŞ. Kalp ve astım hastaları, 65 yaş üstündekiler ve hamileler grip belirtilerini ciddiye alarak bir sağlık kuruluşuna başvurmalı.
-“Ateşi düşürmek için tıka basa yemek yemeli”
YANLIŞ. Uzmanlar ateş yükselmesinin gıda tüketimiyle bağlantılı olmadığını belirtiyor. Ancak bol sıvı tüketmeyi ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için günlük yemek ihtiyacınızı karşılamayı unutmayın.
-“Kuru veya soğuk hava hasta eder”
YANLIŞ. Havalar değil virüsler bizleri hasta eder. Aksine eğer solunum yollarınızda problem yaşıyorsanız, soğuk ve nemli hava iyi gelecektir. Ilık bir duş almak ya da sauna kullanmak solunum yollarından kaynaklanan soğuk algınlığı ve gribe yakalanma riskini düşürür.
-“Spor yapmayın”
YANLIŞ. Spor yapmak sizi soğuk algınlığına karşı korur.
-“Ağzınızı ellerinizle kapatın”
YANLIŞ. Öksürürken ya da hapşururken ağzınızı elinizle kapamanız mikropların daha çok yayılmasına neden olacaktır. Bu durumda mutlaka ağzınızı kolunuzla kapatın. Eğer unutup elinizi kullandıysanız, yıkamayı sakın unutmayın.
