Hamburger ve pizza yiyerek formunu nasıl koruyor?

Ünlü oyuncu Jennifer Lawrence'ın da spor koçluğunu üstlenen Dalton Wong, günde 15 dakika ayırarak fit kalmanın sırlarını anlattığı yeni kitabını yayımladı.

Kitabın öne çıkan kısmı ise Lawrence'ın kaleme aldığı önsöz kısmı oldu. "Asla diyet yaparak yaşamam" yazan Lawrence, her şeyi dengeli bir şekilde tüketmenin altını çiziyor ve ekliyor "Dalton bana nasıl beslenmem, hareket etmem gerektiğini öğreterek lezzetli ve sağlıklı yaşamayı öğretti."

İkili, ilk kez 2010'da X Men film setinde birlikte çalışmaya başladı. Çekim aralarında 15'er dakikalık antrenmanlar yapan Lawrence, bu sayede formunu korumayı başarıyor. Dalton, "Anınde etkilerini göremeseniz de, rutine dönüştürdüğünüz bu kısa spor seanslarıyla tüm hayatınızı şekillendiriyorsunuz" tavsiyesini veriyor.